Speelse oefeningen op onze gifvrije kurk yogamat

Kinderen helpen balans, focus en plezier te vinden hoeft niet moeilijk te zijn. Met een yogamat en een beetje fantasie kunnen ze bewegen, sterker worden en hun hoofd tot rust brengen. Onze natuurlijke, gifvrije yogamat van kurk is de perfecte basis – zacht maar stabiel, van nature antibacterieel en gemaakt voor dagelijkse avonturen.

Hier zijn vijf eenvoudige yoga-oefeningen voor kinderen die zowel effectief als leuk zijn. Elke houding bevordert lichaamsbewustzijn, concentratie en welzijn – én nodigt uit tot creatief spel.

1. Kat-Koe Stretch 🐱🐄

Een klassieke yogabeweging die de wervelkolom soepel houdt. Kinderen maken een bolle rug als een kat en laten hun buik zakken als een koe. Geweldig voor houding en mobiliteit.

2. Neerwaartse Hond 🐶

Met handen en voeten stevig in de mat vormen kinderen een driehoek. Deze houding versterkt armen, benen en rug en rekt de hamstrings en kuiten. Leuk omdat kinderen graag doen alsof ze een hond zijn die zich uitrekt.

3. Boomhouding 🌳

Op één been staan, terwijl je je voorstelt een boom te zijn die in de wind wiegt. De Boomhouding verbetert balans en concentratie en maakt de benen en core sterker.

4. Brug 🌉

Kinderen liggen op de rug, buigen de knieën en duwen de heupen omhoog. De Brug versterkt rug, bilspieren en benen, en helpt bij een goede houding. Ze kunnen zich voorstellen dat ze een brug zijn waar vrienden “overheen” lopen.

5. Bird-Dog 🐦🐕

Op handen en knieën strekken kinderen een arm en het tegenovergestelde been. Deze oefening versterkt de core, verbetert balans en coördinatie en nodigt uit tot speelse verbeelding.

Waarom kiezen voor een kurk yogamat voor kinderen?

Onze duurzame kurk yogamatten zijn gemaakt met aandacht voor de gezondheid van kinderen en de natuur:

• 🌱 Van nature antibacterieel – fris na elk gebruik

• 💧 Antislip – veilig grip tijdens beweging

• 🍃 Gifvrij & milieuvriendelijk – zonder schadelijke stoffen

• 🌍 Duurzaam – een bewuste keuze voor het gezin én de aarde

Laat kinderen beweging, balans en plezier ontdekken op een veilige en natuurlijke mat.

👉 Ontdek onze Yggdrasil by Sweden kurk yogamatten – waar gezondheid, spel en duurzaamheid samenkomen.